Чи можуть дієта та фізичні вправи знизити ризик розвитку деменції? Суворі клінічні випробування мають на меті відповісти на це питання

За останні три роки близько 6000 середнього та похилого віку австралійців займаються фізичними вправами, збагачують своє харчування зеленим та цільним зерном, стараються зменшити стрес та використовують комп’ютерні вправи для зміцнення мозку. Вони беруть участь у клінічному дослідженні під назвою «Збережіть свій мозок», одному з 30 сучасних або запланованих досліджень, які уникають фармацевтичних втручань та тестують, чи покращення кількох аспектів життя учасників впливає на здоров’я мозку. Такі багатоаспектні дослідження можуть врешті-решт розкрити, чи можна замедлити когнітивне знецінення з віком або навіть запобігти деменції, змінюючи дієту, фізичну активність та інші фактори. Експерти підкреслюють, що хоча люди не можуть уникнути деякого зниження розумових здібностей з віком, стиль життя впливає на ризик розвитку деменції. На думку дослідників, модифіковані фактори відповідають за 40% ризику деменції. І хоча вчені досліджують, як саме ці фактори впливають на когнітивну функцію людини, вони вже ідентифікували десяток факторів, які збільшують ризик розвитку деменції, включаючи діабет, високий кров’яний тиск, куріння, ожиріння та недостатню фізичну активність. Однак не встановлено, що саме зміна цих факторів корисна для мозку. На думку більшості дослідників, багатоаспектні дослідження, такі як «Збережіть свій мозок», надають кращу можливість знайти значущі ефекти. Деменція є результатом кількох причин, тому для її запобігання потрібно поєднання втручань. Наразі вчені в інших країнах також займаються проведенням відповідних досліджень.