Маємо робити літній час постійним? Подумаємо над цим, спочатку виспимось

Сенат США прийняв закон Марко Рубіо, який робить перехід на літній час постійним в усій країні, що припинить практику переведення годинників наперед весною і назад восени. Науковці менш позитивно ставляться до ідеї. Наша бадьорість регулюється циркадним ритмом, пов’язаним з сонячним циклом. Хоча багато дослідників сну підтримують припинення зміни годин, вони вважають за краще використовувати стандартний час. Американська академія сну висловила обурення, що законопроект був прийнятий швидко, без належного обговорення та дебатів. Тим не менш, закон потребує затвердження Палатою представників та підпису президента Джо Байдена, щоб стати законом. За законопроект проголосували одноголосно, що свідчить про сильну підтримку з боку законодавців. Науковці ж вважають, що постійний літній час може негативно вплинути на здоров’я людей, зокрема на порушення циркадного ритму. Кількість світла вранці впливає на нашу пробудженість, а більша кількість світла ввечері робить важчим засинання. Соціальний джетлаг може викликати збільшення ризику ожиріння, метаболічного синдрому, серцево-судинних захворювань та депресії. Назва “літній час” є невірною, бо ми не можемо змінити природні процеси сонячного циклу.