Едісон був правий: прокидатись одразу після засинання може збільшити творчість

Більше 100 років тому Томас Едісон намагався вирішити проблеми зі своїми винаходами, лежачи в кріслі та тримаючи сталевий шарик. Коли він починав засипати та м’язи розслаблялися, шарик вдарявся об пол і пробуджував його з новими ідеями. Недавно науковці повторили цей експеримент у лабораторії та з’ясували, що Едісон був правий. Люди, які прокинулися у перехідний період між сном та пробудженням, збільшили шанси вирішити математичну проблему втричі. Цей період, коли ми ще не повністю прокинулися, але ще не занурюємося у глибокий сон, може бути корисним для творчості та вирішення проблем. Експерименти показали, що люди, які просипалися на початку цього періоду, були краще у вирішенні проблеми, ніж ті, хто залишався прокиненим. Ефект творчості спостерігався навіть за короткий період часу, але не працював на глибшому етапі сну. Команда дослідників також виявила певні характеристики мозку, що пов’язані з цим етапом сну та творчістю, які можуть допомогти у подальших дослідженнях.